דיאטה  
דיאטה - המרכז לתזונה נבונה ואימון אישי  

דיאטה בהוראת דפנה פוס - מאמנת תזונה אישית

לשכת המאמנים

ביה"ס למאמני תזונה NCS
דר' פוס, מנהל אקדמי,
מזוהה עם לשכת המאמנים
בישראל. 
מוכר במשרד החינוך לקרן השתלמות.

קורסים להכשרת מאמנים NCS
קורסים להכשרת מאמני תזונה NCS

בית ספר למאמני תזונה

דר' פוס: בתכניות האישיות ובלימודים בביה"ס למאמני תזונה, אנו מתייחסים למגוון נושאים כמו דיאטת השמנה, דיאטת הרזיה ללא רעב, ניקוי רעלים ואיזון לחץ דם, תוכנית דיאטה להרזיה בחיוך.ד"ר פוס: בדף מחשבון הקלוריות ניתן לדעת מהו ערך קלורי ומהי שריפת קלוריות אידיאלית. אין אנו ממליצים על שימוש בכדורי דיאטה אלא באורח חיים לדיאטה בריאה ותפריטים אישיים בהמלצת רופאים.

סוגי דיאטות

לקוחותינו ייהנו מתפריטי דיאטה להרזיה מותאמים אישית לפי מצב בריאותי, גיל, רקע של פעילות גופנית, חילוף חומרים, וכו'. אנחנו לא מקציבים קלוריות ולא סופרים נקודות אלא מקפידים על תפריטים עם מתכוני דיאטה טעימים במזונות עם אינדקס גליקמי נמוך שנותן תחושת שובע לאורך זמן. ד"ר פוס

דף הבית: המרכז לתזונה נבונה ואימון אישי > מתכוני דיאטה

מתכוני דיאטה

 דיאטה

הכנת דג סלמון. פשוט טעים! 
 

דיאטות של מתכוני מרק NCS
דיאטת מרק ירוק
דיאטת מרק קולורבי
דיאטת מרק שעועית
דיאטת מרק ברוקולי
דיאטת מרק קישואים
דיאטת מרק בצל
דיאטת מרק תירס
דיאטת מרק דלעת
דיאטת מרק גזר ועגבניות
דיאטת מרק תרד
דיאטת מרק ירקות חורפי
מרק עדשים
מרק ירקות עשיר



דיאטות של תבשילי חורף NCS
תבשיל שעועית ירוקה
פשטידת כרוב
תבשיל כרוב ועגבניות
תבשיל ברוקולי 
מאפה ברוקולי ופטריות יער 
פשטידת בצלים
קדרה של חומוס, תרד ועגבניות
שעועית לבנה וירקות
סלט קוסקוס וירקות

דיאטות של מתכוני אורז NCS
דיאטת אורז טעים - דפנה פוס
מג'דרה
אורז אדום - קריה לוי
אורז מלא ירוק - סילביה קלדרון
אורז מלא משודרג
אורז מלא ברוטב עגבניות - קירה לוי
פסטה מאורז מלא עם אפונה טרייה וברוקולי - קירה לוי

פלפלים ממולאים באורז ועשבי תיבול
ריזוטו עגבניות


דיאטות של מתכוני סלטים NCS
סלט עשבי תיבול פיקנטי
סלט קישואים
סלט במיה

סלט כרוב אדום
סלט סלק
סלט בורגול
סלט כרוב סיני

סלט שעועית ירוקה
 

מתכונים נוספים בדרך....



הקטגוריה הבאה: מאמרים אודות דיאטה 
הקטגוריה הקודמת: מה היקף המותניים שלך?

 

 

 


באתר תוכלו לקרוא על סוגי דיאטות ועל סדנאות אימון אישי וקורסים להכשרת מאמני תזונה. מנהל אקדמי: דר' פוס
 

  ללקוחותינו ליווי צמוד יומיומי: אימון דיאטה אישי להרזיה. שלח דיווח יומי לקבלת משוב ועדכונים.  
מתכונים דיאטטיים

Bookmark and Share

הוסף דף זה למועדפים

הפוך לדף הבית

כאן ניתן לקרוא על תפריטי דיאטה מהירה, על מתכוני דיאטה להרזיה, פרטים על לתכנית דיאטה מותאמת אישית ועל קורס למאמני תזונה ואימון אישי. מנהל אקדמי: ד"ר פוס.

 

לקוחותינו ייהנו מהכנת תפריט דיאטה אישי בהמלצת רופאים, דיאטה לאוהבי לחם ופחמימות, תפריט דיאטה לאנשים עסוקים, תפריט דיאטה לחגים, אירועים וסופי שבוע. מחשבון קלוריות וטבלת קלוריות חשובים אך אינם נחוצים בהכנת תפריטי הדיאטה האישיים. ליווי מקצועי: דר' פוס

 
מחשבון קלוריות
לחיוכים נוספים...

קראו מה רופאים ממליצים על תפריט דיאטה מאוזנת, מתכוני דיאטה לספורטאים, דיאטה לילדים ולנוער, דיאטה לסובלים מהפרעות קשב וריכוז, דיאטה לפי צירופי מזון, ודיאטה להפחתת שומן. דר' פוס.