דיאטה  
דיאטה - המרכז לתזונה נבונה ואימון אישי  
דיאטה להרזיה ללא ספירת קלוריות בליווי אישי. דיאטה עם מאמני תזונה אישיים , תפריטי דיאטה, מתכוני דיאטה, הרזיה בעזרת מומחים להרזיה בטוחה.

דיאטה בהוראת דפנה פוס - מאמנת תזונה אישית

לשכת המאמנים

בית ספר למאמני תזונה

בתכניות האישיות ובלימודים בביה"ס למאמני תזונה, אנו מתייחסים למגוון נושאים כמו דיאטת השמנה, דיאטת הרזיה ללא רעב, ניקוי רעלים ואיזון לחץ דם, תוכנית דיאטה להרזיה בחיוך.בדף מחשבון הקלוריות ניתן לדעת מהו ערך קלורי ומהי שריפת קלוריות אידיאלית. אין אנו ממליצים על שימוש בכדורי דיאטה אלא באורח חיים לדיאטה בריאה ותפריטים אישיים בהמלצת רופאים.

סוגי דיאטות

לקוחותינו ייהנו מתפריטי דיאטה להרזיה מותאמים אישית לפי מצב בריאותי, גיל, רקע של פעילות גופנית, חילוף חומרים, וכו'. אנחנו לא מקציבים קלוריות ולא סופרים נקודות אלא מקפידים על תפריטים עם מתכוני דיאטה טעימים במזונות עם אינדקס גליקמי נמוך שנותן תחושת שובע לאורך זמן.

דף הבית: המרכז לתזונה נבונה ואימון אישי > מתכוני דיאטה

מתכוני דיאטה

 דיאטה

דיאטות של מתכוני מרק
דיאטת מרק ירוק
דיאטת מרק קולורבי
דיאטת מרק שעועית
דיאטת מרק ברוקולי
דיאטת מרק קישואים
דיאטת מרק בצל
דיאטת מרק תירס
דיאטת מרק דלעת
דיאטת מרק גזר ועגבניות
דיאטת מרק תרד
דיאטת מרק ירקות חורפי
מרק עדשים
מרק ירקות עשיר



דיאטות של תבשילי חורף

תבשיל שעועית ירוקה
פשטידת כרוב
תבשיל כרוב ועגבניות
תבשיל ברוקולי 
מאפה ברוקולי ופטריות יער 
פשטידת בצלים
קדרה של חומוס, תרד ועגבניות
שעועית לבנה וירקות
סלט קוסקוס וירקות

דיאטות של מתכוני אורז
דיאטת אורז טעים - דפנה פוס
מג'דרה
אורז אדום - קריה לוי
אורז מלא ירוק - סילביה קלדרון
אורז מלא משודרג
אורז מלא ברוטב עגבניות - קירה לוי
פסטה מאורז מלא עם אפונה טרייה וברוקולי - קירה לוי
פלפלים ממולאים באורז ועשבי תיבול
ריזוטו עגבניות


דיאטות של מתכוני סלטים
סלט עשבי תיבול פיקנטי
סלט קישואים
סלט במיה

סלט כרוב אדום
סלט סלק
סלט בורגול
סלט כרוב סיני

סלט שעועית ירוקה

מתכונים נוספים בדרך....



הקטגוריה הבאה: מאמרים אודות דיאטה 
הקטגוריה הקודמת: מה היקף המותניים שלך?

 

 

 


באתר תוכלו לקרוא על סוגי דיאטות ועל סדנאות אימון אישי לתזונה נכונה וקורסים להכשרת מאמני תזונה.

  ללקוחותינו ליווי צמוד יומיומי: אימון דיאטה אישי להרזיה. שלח דיווח יומי לקבלת משוב ועדכונים.  
מתכונים דיאטטיים

Bookmark and Share

הוסף דף זה למועדפים

הפוך לדף הבית

כאן ניתן לקרוא על תפריטי דיאטה מהירה, על מתכוני דיאטה להרזיה, פרטים על לתכנית דיאטה מותאמת אישית ועל קורס למאמני תזונה ואימון אישי.

 

לקוחותינו ייהנו מהכנת תפריט דיאטה אישי בהמלצת רופאים, דיאטה לאוהבי לחם ופחמימות, תפריט דיאטה לאנשים עסוקים, תפריט דיאטה לחגים, אירועים וסופי שבוע. מחשבון קלוריות וטבלת קלוריות חשובים אך אינם נחוצים בהכנת תפריטי הדיאטה האישיים. 

 
מחשבון קלוריות 
לחיוכים נוספים...

קראו מה רופאים ממליצים על תפריט דיאטה מאוזנת, מתכוני דיאטה לספורטאים, דיאטה לילדים ולנוער, דיאטה לסובלים מהפרעות קשב וריכוז, דיאטה לפי צירופי מזון, ודיאטה להפחתת שומן.