דר' פוס: בתכניות האישיות ובלימודים בביה"ס למאמני תזונה, אנו מתייחסים למגוון נושאים כמו דיאטת השמנה, דיאטת הרזיה ללא רעב, ניקוי רעלים ואיזון לחץ דם, תוכנית דיאטה להרזיה בחיוך.ד"ר פוס: בדף מחשבון הקלוריות ניתן לדעת מהו ערך קלורי ומהי שריפת קלוריות אידיאלית. אין אנו ממליצים על שימוש בכדורי דיאטה אלא באורח חיים לדיאטה בריאה ותפריטים אישיים בהמלצת רופאים.
לקוחותינו ייהנו מתפריטי דיאטה להרזיה מותאמים אישית לפי מצב בריאותי, גיל, רקע של פעילות גופנית, חילוף חומרים, וכו'. אנחנו לא מקציבים קלוריות ולא סופרים נקודות אלא מקפידים על תפריטים עם מתכוני דיאטה טעימים במזונות עם אינדקס גליקמי נמוך שנותן תחושת שובע לאורך זמן. ד"ר פוס
מוצרים: • 1/3 חבילת פטרוזיליה קצוצה
• 1/3 חבילת שמיר קצוצה
• 1/3 חבילת נענע קצוצה
• 3 שיני שום פרוסים דק
• מיץ לימון
• פלפל חריף אדום קטן קצוץ
• 50 גרם צנוברים קלויים
• 2 כפות שמן זית
אופן הכנה: 1. שמים בקערת הגשה את הירוקים, הצנוברים והשום.
2. יוצקים לקערה את השמן זית, מיץ לימון ותבלינים.
3. מוסיפים את הפלפל החריף ומערבבים.
4. אפשר להוסיף גרגרי רימון/חמוציות- מוסיף טעם, בריאות וצבע.
סלט עשבי תיבול הוא מתכון דיאטה טעים ביותר ועשיר בערכים תזונתיים רבים בעיקר מהפטרוזיליה, הנענע, השום ושמן זית. במתכוני דיאטה חשוב לשלב שמן זית או שמן קנולה בכבישה קרה בלבד ולא שמנים צמחיים שעברו זיכוך.
כאן ניתן לקרוא על תפריטי דיאטה מהירה, על מתכוני דיאטה להרזיה, פרטים על לתכנית דיאטה מותאמת אישית ועל קורס למאמני תזונה ואימון אישי. מנהל אקדמי: ד"ר פוס.
לקוחותינו ייהנו מהכנת תפריט דיאטה אישי בהמלצת רופאים, דיאטה לאוהבי לחם ופחמימות, תפריט דיאטה לאנשים עסוקים, תפריט דיאטה לחגים, אירועים וסופי שבוע. מחשבון קלוריות וטבלת קלוריות חשובים אך אינם נחוצים בהכנת תפריטי הדיאטה האישיים. ליווי מקצועי: דר' פוס