בתכניות האישיות ובלימודים בביה"ס למאמני תזונה, אנו מתייחסים למגוון נושאים כמו דיאטת השמנה, דיאטת הרזיה ללא רעב, ניקוי רעלים ואיזון לחץ דם, תוכנית דיאטה להרזיה בחיוך.בדף מחשבון הקלוריות ניתן לדעת מהו ערך קלורי ומהי שריפת קלוריות אידיאלית. אין אנו ממליצים על שימוש בכדורי דיאטה אלא באורח חיים לדיאטה בריאה ותפריטים אישיים בהמלצת רופאים.
לקוחותינו ייהנו מתפריטי דיאטה להרזיה מותאמים אישית לפי מצב בריאותי, גיל, רקע של פעילות גופנית, חילוף חומרים, וכו'. אנחנו לא מקציבים קלוריות ולא סופרים נקודות אלא מקפידים על תפריטים עם מתכוני דיאטה טעימים במזונות עם אינדקס גליקמי נמוך שנותן תחושת שובע לאורך זמן.
תגובות בוגרי הקורסים בביה"ס למאמני תזונה NCS
ורדה – מאמנת אישית
לדפנה, לצביקה, למורן.
ואוו, זה מרגש לכתוב על הקורס המהמם שלכם. קודם כל איכות ומקצועיות ללא פשרות. הקפדה על פרטים ויחס אישי. הרגשתי כאילו זו הכירות מחדש – רק מעין פגישה עם העתיד. נתתם את מה שהצהרתם: ידע, אכפתיות, מסירות, מקצועיות והרבה למעלה מכך: השראה, כח והתרגשות. כמו בכל משפחה טובה. בכל מפגש נולד בי חלק רדום אחר והתעצם הצורך להשפיע, להיות אפקטיבית יותר, לשנות הרגלים, לקחת את עצמי בידיים ולהבין טוב יותר מה האיכויות שבי ואיך אוכל לתעל אותן לטובת הקריירה והיחסים הבין אישיים. תודה רבה על קורס איכותי, שמתוכנן בקפידה, בהיר וממוקד.
אהבה וברכה. ורדה
מאירה-מורה
עם סיום הקורס הקצר ברצוני לבטא תחושות ומחשבות שליוו אותי במהלך הלמידה ואיתן אני הולכת הביתה. ראשית, האווירה ונועם ההליכות של כל בעלי התפקידים היו קרקע פוריה ללמידה מיטבית. הקשבתם, הגבתם, הנחיתם וגילתם ריגשות והכל במינון הנכון. תכנון המפגשים היה יעיל, מגוון, מאפשר למידה איכותית ואישית. בסיום הקורס נותר טעם של עוד.
אסתי-מורה
הקורס נוהל בנעימות וזרם. היה נעים ללמוד, חיכיתי למפגשים שלנו בקוצר רוח. הקורס הוסיף לי הרבה ידע, בעיקר בתחום האימון ונתן לי מספר כלי להתמודד עם הפחדים שלי ורצון להעמיק את הידע בתחום. תודה על הכל.
אני-מנחת קבוצות להרזיה
צביקה – סוחף, מדהים, אנרגיות מטורפות, חיים, מציב גבולות, אסרטיבי, חכם, מעניין, מסקרן, יופי פנימי שמקרין החוצה, בעל ידע, דוגמה.
דפנה- נעימה, בעלת ידע, בעלת נסיון, אסתטית, בעלת חוש טעם, אופטימית, חייכנית, משרה אוירה פתוחה ואנרגיות טובות. דוגמה.
מורן – אמיצה, מובילה, לא וותרנית, בעלת עומק מדהים, יפה, קוצ'ארית בחסד עליון, דוגמה.
הקורס היה אחד המעניינים שעברתי, הגיע בדיוק בזמן והיה מרתק ומדוייק. למדתי המון ומיישמת כל יום. גם על תזונה והרבה יותר על קוצ'ינג. ידעתי שאני מדברת את זה מהבטן, מהאינטואיציה. אבל קבלה והבנת המשמעויות, האמת – עשתה לי המון. מילים לא יוכלו לתאר. תודה רבה. באהבה והערכה. אני.
מירב-בכירה בתעשיה
דפנה – את מאוד אימהית, בעלת יכולת נתינה והכלה מדהימים. אישה מקסימה ונעימה עם רצון לעזור תמיד. בעלת יכולת הקשבה, בעלת ידע, מקצועית.
צביקה – אתה מקצועי, אסרטיבי, בעל ידע נרחב, אדם עם רצון ללמוד ולהעמיק את הידע שלך כל הזמן. אתה אדם מחייך.
מורן – את נעימה, מקצועית, את לומדת כל הזמן, מקשיבה, אסרטיבית, את כל הזמן מקדמת את עצמך.
תודה ענקית לצוות המנצח.
מירב
שלומית-רפואה הוליסטית
קודם כל אגיד תודה רבה, לימדתם אותי בעצם הנוכחות שלכם, הקורס לא היה בדיוק מה שחשבתי שיהיה ונתן לי ידע שלא ציפיתי לו. אבל כל דבר עם סיבה ובאמת למדתי הרבה. על אנשים, על חקירה, על זוגיות, על מיקוד ופוקוס. על עצמי ועל מה זה בעצם קוצ'ינג ?!
אני לא אמשיך לקורס הבא כי אני בדרכי חזרה להוואי.
ושוב – תודה ובהצלחה בהמשך, המשיכו להפיץ את הטוב, רק בריאות. שלומית.
ענבר-סטודנטית
לחברי היקרים
אני מודה לכם על מכלול הדברים שהענקתם לי :
-ידע מקצועי – בסיס שחשוב לכל תינוק וילד כדי שיתחיל את חייו.
-אכפתיות ואהבה – שחשובים לבניית הדרך. שכל צעד נעשה מצד אחד ברכות ומצד שני ב"קשיחות" בכדי שאוכל למצוא את שביל הזהב שלי.
-יושר וכנות – חווית התרגילים שהיו והתרגילים שעברתי בעצמי בפרט היו חלק חשוב וגדול שיעזור וכבר עזר להתקדמות שלי בתור אדם ובתור מאמנת.
-בטחון – כל מה שהענקתם בקורס הזה העמיק בי את תחושת הבטחון במקצוע ובייחוד בי.
אני שמחה שהצטרפתי לקורס, שמחה מאוד שזוהי רק תחילת הדרך ומודה לכם מקרב לב.
באהבה גדולה. ענבר.
אור
ביקורת: מפריע שאין את החומר הכתוב בהתחלה או אחרי כל שיעור.
הוקרות: אוירה טובה, מקצועיות, עצות מעשיות.
איריס
אחר, חוויה ראשונית, בלבול, מעניין.
נראה לי שהדברים ישקעו ואז אשתמש בכלים שניתנו !
תודה. איריס.
נורית
מקצוענים. עם סגנון למידה מיוחד. יודעים להקשיב. מעבירים את המסר באופן משכנע. פרקטיים. נעים להיות בחברתם. גרמתם לי להרגיש שיום רביעי הוא ה – יום בשבילי.
תודה רבה. נורית גבירץ.
מיכל- יזמית
נהנתי מאוד בקורס, קיבלתי תכנים שימושיים, נפתחתי לערוצים חדשים. הקורס עבר מהר, אני חושבת שהיה ניתן להאריכו ולהוסיף פרקטיקה בתחום האימון. אני חייבת לציין שחיכיתי לימי חמישי ממפגש אחד לשני וזה אומר הכל ! אתם מקצועיים ולבביים והשרתם אוירה מאוד נעימה ומשפחתית בקורס. ועל כך – תודה!
יישר כח. מיכל.
טלי-סטודנטית
דפנה מורן וצביקה יקרים
5 דקות של כתיבה לא יספיקו – או שאולי... כך אגיע לשורה התחתונה מצאתי את עצמי בחוויה מיוחדת במינה, מלמדת, ממלאת, מעשירה, מאירה וחד פעמית.ניכר בקורס שיצרתם שאתם עוסקים במה שאתם טובים בו, נהנים מכך ועושים זאת באהבה גדולה.בעבורי הייתה זו מתנה שקיבלתי מכם – והיא יקרה מפז.אני מרגישה שיש כלי חדש בחיי ושהוא משפר אותם ונוטע בהם עוצמה – יום –יום.
אלפי תודות. שלכם. טלי.
שרה-מנחת קבוצות להרזיה
קורס מעניין מאוד, קיבלתי הרבה כלים לעזור לאנשים. החומר הועבר בצורה מאוד טובה ומעניינת. שמחתי להגיע והזמן עבר מהר (תחושה של עוד). תודה על הכל. באתי לכאן בלי לדעת כלום על אימון ונתתם לי המון ידע – פתחתם לי כל כך הרבה דלתות. למדתי כל הזמן.
רחל-מנחת קבוצות להרזיה
באתי לקורס כדי לקבל תעודה אבל נהנתי לאורך כל הקורס. ממורן ודפנה למדתי המון, מהרוגע שלכן, השלווה והעברת החומר. ממך צביקה לקחתי כל כך הרבה, במיוחד את ההקשבה והסבלנות. אין ספק שכל פעם שאני אעבוד עם מאומן אני אראה אותך מול העיניים. מורן את בחורה כל כך עדינה עם עוצמה אמיתית, ואני אזכור את התרגיל שעשינו יחד המון זמן וזה ילך איתי. הקורס היה מעניין ומפרה ואין ספק שלי הוא נתן המון.
צביקה-מאמן כושר
הגעתי לקורס מהמלצה של חברי היקר חורחה. קיבלתי סופרמרקט של כלים הן בתחום התזונה והן בתחום האימון. ויתרתי על דברים שאני אוהב לאכול והבנתי בעזרתכם את הצורך באיזון ובאכילה נכונה כדרך חיים. אני יוצא מהקורס לדרך חדשה שתעזור לי ובעיקר למתאמני. אוהב אתכם. צביקה.
ענת
היה לי מאוד מעניין. למדתי המון דברים חדשים על עצמי ובכלל. היה כיף להתחיל ליישם דברים שלמדתי בחיי היום יום, למדתי לשנות גישה לפעמים מול אנשים קרובים ואנשים שאני עובדת איתם.
ציפיתי לקורס קצת שונה ממה שקיבלתי אבל שמחתי לקבל כל מה שהציעו. האינטראקציה בקבוצה הייתה מעניינת ותרמה המון. היה נהדר – חוויה
יערה
אם הגיע לי מתנה מיוחדת מהיקום אז ההכרות שלי עם צבי, דפנה ומורן היא המתנה הכי מיוחדת וטובה שהיקום יכול להעניק לי להמשך השינוי הטוב שלי. היקום דאג שאני אגיע אליכם ! כי אתם אנשים מדהימים ומקסימים ! תודה. יערה.
עדה – מטפלת הוליסטית
הגעתי לקורס במקרה, אך כפי הנראה אין דברים שקורים במקרה. מצאתי אנשים מקצועיים וקורס מרתק שעיקרו חוויתי. קיבלתי כלים שאוכל להשתמש בהם בכל עת ועל כך אני מודה לכם.
עדה.
עופר – מאמן כושר
קורס תזונה : מעניין, חדשני, יצירתי, דרך חדשה, מפתח מחשבה, למידה אחרת, חברות, יעדים חדשים, ידע, עולם חדש, הזדמנויות, הענקה, פרנסה.
תודה – עופר.
אלה – מפקחת במשרד החינוך
למורן דפנה וצביקה
תודה על הזכות להיות שותפה לקורס המעיין והמאתגר. בשבילי – "טעימה" מעולם ותחום חדש ושונה ופתח להיכרות עם עולם חדש, רחב ידיים ואופקים. נהניתי מאוד וחזרתי לאחר כל מפגש לביתי עמוסת חוויות ובעיקר בחדווה ואושר. ההמשך יבוא.
תודה לכם, אלה.
עדי -
למדתי בקורס מאמני התזונה גישה חדשה לחיים, קיבלתי כלים לעבוד עם מתאמנים, מוטיבציה רבה לשנות בחיי האישיים ובחיי המתאמנים שאעבוד איתם בעתיד. הקורס עבר בצורה מעניינת, רציפה ונעימה והעביר את הנדרש כדי להמשיך עצמאית. חלוקת התפקידים בין המנחים הייתה טובה
לבנה - מנהלת לשכת מנכ"ל נרשמתי לקורס באופן ספונטני לגמרי. קורס שבו פרחתי מחדש. הקורס השאיר לי טעם של עוד – ללמוד ולהתמקצע בתחום האימון האישי. המדריכים מקצועיים – כל אחד תרם את חלקו בדרך שונה ומצוינת. למדתי המון בתחום האימון האישי והתזונה וקיבלתי חיזוקים רבים למה שכבר ידעתי בנושא התזונה. נהניתי מכל רגע וחזרתי הביתה בתום השיעורים מוארת ומאושרת והגעתי לשיעורים צמאה לכל דבר חדש שלמדתי. אני כבר מרגישה שלמדתי ולימדתי את האנשים הקרובים אלי ויישמתי כמעט בכל רגע בחיי את מה שהענקתם לי פה. תודה ונפגש בהמשך. לבנה.
מרדכי - פנסיונר מקסים
הקורס היה מתוכנן ומוגש באופן מעניין והשיג את מטרתו: ליצור אצלי עניין וסקרנות ולפתוח דלת לעולם חדש. החומר הוגש בצורה קלה להבנה, אבל גם עמוקה מספיק. צביקה, דפנה ומורן – כל הכבוד גם על המסירות והרצון הטוב שהיה לאורך כל הקורס. הקורס הסתיים בטעם של עוד. להתראות בהמשך.
שירין -
הקורס היה מאוד מעניין ובנוי בצורה טובה, החומר שלמדנו גם בנושא התזונה וגם בנושא האימון האישי היה חדש לי ואני מרגישה שזה עוזר לי גם בחיי היומיום שלי. הרגשתי שאנו עולים מדרגה בכל שעה. התחברתי מאוד לנושא התזונה הכל היה חדש ומעניין. לנושא האימון האישי לא התחברתי בהתחלה אבל אחר כך נהיה לי מעניין ועוזר לחיים. שיטת ההעברה הייתה מעניינת ומקסימה. צביקה ודפנה, הייתם מקסימים, למדתי מכם הרבה בלעדיכם הקורס לא יכול היה כל כך מוצל וברור. תודה על התייחסותכם לכל אחד באופן אישי. עכשיו אני יודעת שאני רוצה להמשיך בנושא זה.
אושרית - כוריוגרפית ומאמנת התעמלות אומנותית, בוגרת מכון וינגייט וסמינר הקיבוצים:
למדתי בקורס להקשיב לסובבים אותי ולהקשיב לעצמי. כל מפגש למדתי משהו חדש. לא היה יום בקורס בו השתעממתי ואמרתי לעצמי "חבל שבאתי". למדתי מהידע הרב של המנחים ונהנתי מהצגת הגישות השונות שחוויתי במהלך הקורס. היה מעניין, מאתגר וחבל שנגמר.
רזי - מנחת קבוצות להרזיה.
הקורס, המנחים והתכנים היו טובים. קבלתי מצביקה אומץ ויושר, ממורן עדינות והקשבה, ומדפנה אסרטיביות וידע. אני לוקחת מהקורס אתהחוייה, אתכם כמורי דרך, וכל מה שלמדנו באימון. תודה רבה לכם, תשמרו על קשר. באהבה ובהערכה רבה.
עידית - מרכזת מגמת תקשורת בתיכון, מנהלת פיתוח עסקי:
זה היה אחד הקורסים המיוחדים והחוויתיים ביותר שעברתי בחיי. קורס מעניין, פורץ דרך ומאיר עיניים. הידע שקבלתי בקורס היה קולח, מעניין ומאתגר. זו היתה חוית למידה מרתקת בחברת לומדים נעימה ומגוונת בינהם מאמני כושר, מורים ומנהלים בתחומים השונים. למדתי שנחישות זה המפתח להצלחה והכלים שרכשתי בקורס יעזרו לי להעביר את הידע הרב הלאה.
אירית - נטורופתית היה כיף, מהנה ומחדש. קבוצה של אנשים נחמדים וטובים ומנחים מרתקים. זה היה לי רענון נחמד בנושא תזונה וחיבור נוסף בין תזונה לחיים. למדתי להסתכל על התזונה בעין נוספת, שכבר משמשת אותי בעבודתי כנטורופתית. מקווה להמשיך וללמוד גישה חדשה זו למטופלים ולחיים בכלל – אני חושבת שזה עשה אותי מטפלת יותר טובה ואדם יותר מודע. תודה מכל הלב. אירית סדן.
נאוה - מורה היה כיף וחבל שנגמר. הקורס היה מאוד מעניין והועבר בצורה עניינית ומעניינת, לקחתי איתי הרבה ויישמתי. בזכות הקורס ירדתי במשקל, לא כדיאטה אלא כאורח חיים ואני מרגישה שמה שלקחתי איתי אוכל להעביר הלאה, למתאמנים... שמחתי להכירכם. צביקה, דפנה ומורן עם החיוך וחוש ההומור נתתם לי להרגיש כמו במשפחה חמה. תודה על הכל ומקווה שעוד נתראה. אוהבת נאוה.
יעל - צביקה, דפנה ומורן היקרים ! תזונה ואימון אישי להרזיה עם חיוך. כל כך הרבה מסתתר מאחורי משפט תמים זה, הקורס פתח בפני את עולם התזונה, העשיר אותי בידע רב, הוסיף ולימד אותי דברים רבים. למדתי על עצמי רבות, במסגרת שיעורי האימון, למדתי לקבל ולתת יותר מעצמי, להקשיב, להוציא ממני דברים שקיימים בי ורק חיכו להזדמנות לפרוץ ולצאת. השיעורים בנויים בצורה מסודרת מההתחלה ועד לסוף, מועברים בצורה רצינית, אמינה וגם בקלילות ובהומור כשצריך. קורס מעניין, מנחים נהדרים ! תודה לכם על הכל. אוהבת, יעל.
אירית - נטורופתית היה כיף, מהנה ומחדש. קבוצה של אנשים נחמדים וטובים ומנחים מרתקים. זה היה לי רענון נחמד בנושא תזונה וחיבור נוסף בין תזונה לחיים. למדתי להסתכל על התזונה בעין נוספת, שכבר משמשת אותי בעבודתי כנטורופתית. מקווה להמשיך וללמוד גישה חדשה זו למטופלים ולחיים בכלל – אני חושבת שזה עשה אותי מטפלת יותר טובה ואדם יותר מודע. תודה מכל הלב. אירית סדן.
נאוה - מורה היה כיף וחבל שנגמר. הקורס היה מאוד מעניין והועבר בצורה עניינית ומעניינת, לקחתי איתי הרבה ויישמתי. בזכות הקורס ירדתי במשקל, לא כדיאטה אלא כאורח חיים ואני מרגישה שמה שלקחתי איתי אוכל להעביר הלאה, למתאמנים... שמחתי להכירכם. צביקה, דפנה ומורן עם החיוך וחוש ההומור נתתם לי להרגיש כמו במשפחה חמה. תודה על הכל ומקווה שעוד נתראה. אוהבת נאוה.
יעל -
צביקה, דפנה ומורן היקרים ! תזונה ואימון אישי להרזיה עם חיוך. כל כך הרבה מסתתר מאחורי משפט תמים זה, הקורס פתח בפני את עולם התזונה, העשיר אותי בידע רב, הוסיף ולימד אותי דברים רבים. למדתי על עצמי רבות, במסגרת שיעורי האימון, למדתי לקבל ולתת יותר מעצמי, להקשיב, להוציא ממני דברים שקיימים בי ורק חיכו להזדמנות לפרוץ ולצאת. השיעורים בנויים בצורה מסודרת מההתחלה ועד לסוף, מועברים בצורה רצינית, אמינה וגם בקלילות ובהומור כשצריך. קורס מעניין, מנחים נהדרים ! תודה לכם על הכל. אוהבת, יעל.
כאן ניתן לקרוא על תפריטי דיאטה מהירה, על מתכוני דיאטה להרזיה, פרטים על לתכנית דיאטה מותאמת אישית ועל קורס למאמני תזונה ואימון אישי.
לקוחותינו ייהנו מהכנת תפריט דיאטה אישי בהמלצת רופאים, דיאטה לאוהבי לחם ופחמימות, תפריט דיאטה לאנשים עסוקים, תפריט דיאטה לחגים, אירועים וסופי שבוע. מחשבון קלוריות וטבלת קלוריות חשובים אך אינם נחוצים בהכנת תפריטי הדיאטה האישיים.
.jpg)
