בתכניות האישיות ובלימודים בביה"ס למאמני תזונה, אנו מתייחסים למגוון נושאים כמו דיאטת השמנה, דיאטת הרזיה ללא רעב, ניקוי רעלים ואיזון לחץ דם, תוכנית דיאטה להרזיה בחיוך.בדף מחשבון הקלוריות ניתן לדעת מהו ערך קלורי ומהי שריפת קלוריות אידיאלית. אין אנו ממליצים על שימוש בכדורי דיאטה אלא באורח חיים לדיאטה בריאה ותפריטים אישיים בהמלצת רופאים.
לקוחותינו ייהנו מתפריטי דיאטה להרזיה מותאמים אישית לפי מצב בריאותי, גיל, רקע של פעילות גופנית, חילוף חומרים, וכו'. אנחנו לא מקציבים קלוריות ולא סופרים נקודות אלא מקפידים על תפריטים עם מתכוני דיאטה טעימים במזונות עם אינדקס גליקמי נמוך שנותן תחושת שובע לאורך זמן.
מוצרים: • 8 קישואים מקולפים, שטופים ופרוסים לטבעות
• 2 תפוחי עץ מגורענים וקצוצים
• 1 קופסא של רסק עגבניות
• 2 שיני שום
• תבלינים לפי הטעם
• 1 כוס מים רותחים
אופן הכנה: 1. מאדים את הקישואים ושיני השום עם כפית שמן זית על אש גדולה כ 4 דקות.
2. מוסיפים את תפ"ע ומערבבים.
3. מוסיפים את התבלינים עם קופסת רסק העגבניות ונותנים לתערובת להתאדות .
4. מוסיפים את המים ומבשלים על אש קטנה כ 20 דקות.
מתכוני דיאטה להרזיה של סלטים קרים או חמים חשובים ביותר להוספה בתפריטי דיאטה לתזונה מאוזנת, לספורטאים, לאנשים שרוצים לשמור על המשקל. הערכים התזונתיים הגבוהים במתכוני דיאטה של סלטים שונים, בשילוב רמת הקלוריות הנמוכה מעניקים חשיבות רבה לסלט בכל ארוחה בתפריטי דיאטה שונים.
כאן ניתן לקרוא על תפריטי דיאטה מהירה, על מתכוני דיאטה להרזיה, פרטים על לתכנית דיאטה מותאמת אישית ועל קורס למאמני תזונה ואימון אישי.
לקוחותינו ייהנו מהכנת תפריט דיאטה אישי בהמלצת רופאים, דיאטה לאוהבי לחם ופחמימות, תפריט דיאטה לאנשים עסוקים, תפריט דיאטה לחגים, אירועים וסופי שבוע. מחשבון קלוריות וטבלת קלוריות חשובים אך אינם נחוצים בהכנת תפריטי הדיאטה האישיים.
.jpg)
