דר' פוס: בתכניות האישיות ובלימודים בביה"ס למאמני תזונה, אנו מתייחסים למגוון נושאים כמו דיאטת השמנה, דיאטת הרזיה ללא רעב, ניקוי רעלים ואיזון לחץ דם, תוכנית דיאטה להרזיה בחיוך.ד"ר פוס: בדף מחשבון הקלוריות ניתן לדעת מהו ערך קלורי ומהי שריפת קלוריות אידיאלית. אין אנו ממליצים על שימוש בכדורי דיאטה אלא באורח חיים לדיאטה בריאה ותפריטים אישיים בהמלצת רופאים.
לקוחותינו ייהנו מתפריטי דיאטה להרזיה מותאמים אישית לפי מצב בריאותי, גיל, רקע של פעילות גופנית, חילוף חומרים, וכו'. אנחנו לא מקציבים קלוריות ולא סופרים נקודות אלא מקפידים על תפריטים עם מתכוני דיאטה טעימים במזונות עם אינדקס גליקמי נמוך שנותן תחושת שובע לאורך זמן. ד"ר פוס
דיאטה מאקרוביוטית מבוססת על פילוסופית המזרח הרחוק ביפן. עקרונות הדיאטה הם אכילה מאוזנת בין היין והיאנג. כלומר מלכתחילה מיוחסים למזונות תכונות שונות והם מחולקים לקטגוריות של ה"יין" או של ה"יאנג".
מזונות מאוזנים הם דגנים וירקות. מזונות "קיצוניים" הם ביצים, מוצרי חלב ממזונות ה"יאנג" וסוכר, שוקולד, מיצי פירות, קפה ומזונות חריפים ממזונות ה "יין" ואינם מומלצים בתזונה המאקרוביוטית.
יש העדפה ברורה למזונות אורגניים ואיסור על מזונות מעובדים עם חומרים משמרים, צבעי מאכל ותוספי טעם כימיים.
הדיאטה המאקרוביוטית מציעה מזונות בריאים בעלי ערכים תזונתיים גבוהים. יש המייחסים לחוסר ביצים, מוצרי חלב ובשר חסרון כי אין מספיק חלבונים, ויטמין B12 ויטמין D סידן וברזל. אין הוכחות למחסור משמעותי בערכי התזונה המוזכרים באוכלסיות האוכלות מזונות מאקרוביוטיים.
כאן ניתן לקרוא על תפריטי דיאטה מהירה, על מתכוני דיאטה להרזיה, פרטים על לתכנית דיאטה מותאמת אישית ועל קורס למאמני תזונה ואימון אישי. מנהל אקדמי: ד"ר פוס.
לקוחותינו ייהנו מהכנת תפריט דיאטה אישי בהמלצת רופאים, דיאטה לאוהבי לחם ופחמימות, תפריט דיאטה לאנשים עסוקים, תפריט דיאטה לחגים, אירועים וסופי שבוע. מחשבון קלוריות וטבלת קלוריות חשובים אך אינם נחוצים בהכנת תפריטי הדיאטה האישיים. ליווי מקצועי: דר' פוס